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舞蹈基本功也压得出来吗,骨头再硬

作者:用户发布来源:瑞景艺术问答网发布时间:2019/1/3


舞蹈基本功也压得出来吗哎呀,骨头再硬,感激!

我25周岁开始跳舞的,不怕疼,应该很快能下去了~硬的人就是回功快,一小段时间不练就又回去了,所以一定要坚持啊~
据说大胯后天可以压开,小胯是天生的,基本上没太好的解决方案。
另外不止是压,三分压,七分踢,压腿之后还要踢腿,具体方法可以请教你们老师。

能,就看你那毅力忍得了疼不。我听说有人二十好几硬压开的。不过要先做些热身,充分跑热了再咬牙使劲一压,最好找人帮忙压,比如跑个一万米之类的,一下就能压开。开之后会疼几天,过了之后就好了。这是一次性开的,不过也会疼的(不疼就没效果),有点危险,但见效快。慢慢压好像也行,可以按你的忍受能力一点点来加大力度,这种慢的得坚持住,一间断就没效果了。

能是能,反正就是要多付出一些

我16了,我骨头也很硬,但韧带很有弹性。骨头硬对前旁腿倒是没什么影响,但是我感觉我练后腿很吃力。骨头硬跟跨应该没什么关系吧,我跨就挺好的。
其实每个人都有自己擅长的地方,也有欠缺的地方,不用有太多疑问的,不可能每个人都特别适合练舞蹈,贵在坚持,只要努力了就一定有收获的啊。
但是有一点,而且特别不好养,要不很容易伤到的,练腰的时候要先做好准备工作,我腰就疼了一个月的说。
练前旁腿的话,别怕疼啊,真的很管用,就要多耗着,最少十分钟,后腿我也没约什么方法了,因为我后腿也不好,反正勤练就没错
跨~~~就不用说了吧,不然很痛苦的,但是两边腿要同时放松,得用人踩的,一边很疼很疼,一边没有感觉。再多耗耗横叉
加油吧,一起努力

我想知道舞蹈基本功也压得出来吗,骨头再硬吟哦,感谢!可以的 一般的走艺考的普高生就是差不多这个年龄。 软度每天坚持压是会进步的 最好再配上踢腿 三分压腿七分踢 跨的话 多压压青蛙跨 可以叫老师帮忙坐在屁股上, 软度好了以后, 试试大跨! 腰是挺难练得。而且像你的情况很硬的话有难度哦。但是每天可以甩甩腰,压压肩。不清楚约约可不可以帮到你

软开度压出来要看骨头硬不硬,这是个认识误区。人体的软开度好,主要的不是骨头的软硬,而是关节、韧带和肌肉的松紧。年龄小的时候,训练效果大打折扣,关节、韧带和肌肉都很松,关节、韧带和肌肉都成熟了,比较紧,没有定型,所以软开度容易解决;年龄大了,软开度也就难压出来了。
但是,每个人的身体情况差异很大,训练效果差异也很大。不能简单地说,到了什么年龄就一定不行。,无论什么人,。


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